欧洲大陆主要横跨四个标准时区：西欧时间（WET，UTC+0）、中欧时间（CET，UTC+1）、东欧时间（EET，UTC+2）以及远东欧洲时间（FET，UTC+3）。
其中，法国、德国、意大利、荷兰、波兰、西班牙、瑞典、捷克、比利时、匈牙利、奥地利等绝大多数欧洲核心经济体均属于中欧时间（CET）范围。在冬季时比北京时间慢 7 个小时；进入夏令时后，自动切换为中欧夏令时间（CEST，UTC+2），时差缩短至 6 小时。
英国、爱尔兰和葡萄牙遵循西欧时区（WET），冬季使用格林威治标准时间（GMT）；东欧的罗马尼亚、芬兰、希腊、保加利亚、塞浦路斯等国则属于东欧时区（EET）。
⚠️ 欧洲夏令时规则：除冰岛、俄罗斯、白俄罗斯外，绝大多数欧洲国家均在每年 3 月的最后一个星期日凌晨开启夏令时（时钟向前拨快 1 小时），并在 10 月的最后一个星期日凌晨恢复为冬令时（标准时间）。